Il check-in con pro triatleta Matt Lieto: Oceanside 70,3

Anywho- tangent- dispiace;) So-giù per il nuoto iniziare con la conversazione e storie con Brader, Rapp, e Henning, mentre aspettiamo che la A-OK per entrare in acqua 60 gradi. Per la linea di partenza ho la linea fino all'estrema destra con grandi speranze per la mia nuotata come ho recentemente cambiato la mia corsa e sto nuotando più velocemente che mai. Gun-off. L'unico nuotatore vicino a me che vedo è ... Potts. Sentirsi bene nel mio nuovo wettie Phantom Aquasphere, potrebbe anche? Spalle ... .Hip ... .feet ... .feet ... piedi ... bollicine. Uhhh, Darn. Forse era meno di una buona idea. Che non durò a lungo, e potrebbe aver lasciato un segno;) Quindi .. i miei più veloci a 100 metri negli ultimi 5 anni? Probabilmente il Sabato successivo  400? Non tanto;) Dopo di che, mi sono preso in un bel po 'di ritmo e costruito il mio ritorno nella parte anteriore del secondo gruppo. Fuori dall'acqua in 26-NON secondo i piani, ma qui e andato.
Sul concetto di velocità e un piccolo sforzo per connettersi con Hoffman, Schildknecht, e si parte. Parola viene presto di 2 minuti a + gap e ritmo costante attraverso la sezione veloce del corso con alcuni atleti molto forti. Rapp è stato il prossimo a venire attraverso, quindi il nostro gruppo nuotata conteneva alcuni dei ciclisti migliori in questa gara. Con tutti noi avere gli occhi a vicenda, sapevo che sarebbe poi prendere la testa della corsa e probabilmente ottenere al conduttore. Pace era duro e forte. Alcuni atleti appiccicato, e hanno giocato il gioco redazione, ma sono stati penalizzati da Jimmy Riccotello, e servivano i loro sanzioni in transtition. Vergogna su di voi ragazzi, e grazie a voi Jimmy per mantenere legale-ish !! Michael Weiss è venuto da parte di circa 40 miglia, e sapevo che dovevo tenerlo in vista se volevo la possibilità di una testa a un certo punto della gara. Ho avuto un brutto, ma nutritioned e mi sono preso di nuovo in pista per prendere il vantaggio con forse 8 miglia da percorrere. Sembrava come se tutti si accontentava di essere solo in un gruppo proveniente dalla moto. Sapevo che questo potrebbe far male, ma ho bisogno di mettermi là fuori un po 'e quale occasione migliore di adesso? Qualche sforzo difficile da staccare il gruppo, e ho avuto un piccolo spazio. Weiss ha attraversato il divario e mettere un moto di tipo corsa attacco su di me per arrivare a T2 prima. Youch che fa male. Non ho lasciato andare, e siamo stati davvero mettendo in alcuni watt ultimi miglia che cercano di arrivare prima. Non credo che si aspettava la sfida, ma stavamo andando a tutta la strada alla linea di montaggio. In conoscitiva ci sono alcuni incroci mediana con ponti tappeto giusto prima linea smontare che ho preso una boccata d'aria fuori dei !! Divertimento!! Weiss 2 metri di fronte al largo della Bike- non è divertente.
Il mio tendine del ginocchio bloccato venuta fuori la moto e ho dovuto fare una gamba di trascinamento corsa al mio K-Swiss K-Onas per la gamba corsa. Sulla corsa ormai raggiunto dal gruppo a causa di meno stellare transizione Lieto e la mia bella crampi. Non sorprende Henning e Potts mi spediscono più velocemente e mi collegano con Ambrogio. Siamo stati in esecuzione bene quando J- Rapp (il mio preferito trattare e assoluta di essere in grado di correre di nuovo con lui) noi e up cattura il ritmo. Diritto sui talloni e grazie al mio Garmin Forerunner 310XT Sapevo che stavamo cruising- 5: 30-5: 40 le prime miglia nei quartieri. Su per la collina e girare a destra, no ... no ... .non ora .... tendine del ginocchio destro non collaborare con la prima gara dell'anno. Scoppio. Crampi mi ferma nelle mie tracce, e guardo il gruppo di esecuzione in fretta lontano da me. Ragazzi? Ragazzi? ... .Wait? Dang. Decido invece di una corsa piena di stop and go, per ottenere questa cosa al 100% andato prima di iniziare di nuovo. Ho tratto e farlo uscire, ma di un gap minuto a miei amici in esecuzione. ; (Maik Twelsiek arriva e offre incoraggiamento e io sono di nuovo avvio lento, ma la mia gamba viene intorno e attraverso il 1 ^° giro di tornare a fare il mio viaggio di ritorno fino a Maik prendo il mio buon amico e dire "solo una.. Sabato correre con un amico ", lui sorride e risponde:" Sì, dagli oceani. ";) Noi abbiamo il nostro piccolo" momento ", e poi immettersi compito a portata di mano. Corriamo insieme, di avanti e indietro per i prossimi miglia come abbiamo bisogno di prendere un atleta per tornare in denaro. Eccolo, entrambi abbiamo salire di posto, ma mi rendo conto di fuori del denaro come i miei dissolvenze di energia. Chris Legh mi passa con un miglio per andare e basta pips Maik con un quarto di andare. Attraversare la linea 10 ^° e felice con un lavoro ben fatto. Per me, nel mese di aprile, con la neve a terra in curva, e meno di 10 corse al di fuori delle mie gambe = buona giornata.
So- gambe stanche e doloranti dal 13,1 esecuzione sul concreto e non vedo l'ora della prossima gara. Quando si chiede? Domenica. Ooof. US Pro 70.3 Champs a Galveston. Sono eccitato e focalizzato sul buon recupero in modo da poter ottenere un buon risultato. Ero 3 ^° americano in un campo accatastati a Oceanside, con il 5 ^° moto più veloce di sempre in corsa (più veloce degli Stati Uniti), così vedrò su alzando che questo prossimo fine settimana !! vedere di piu fake rolex e replica U-Boat